Konsekvenserne af et overforbrug af medier

Livet som single, eller alene, er ikke så slemt. Du har al den frihed, du kan forestille dig. Du svarer kun til dig selv, og ingen andre. Det er et liv med sjældne sorger. Du kan ikke få dit hjerte knust, hvis du holder det for dig selv. Normalt er alting bare fint. Men så kommer den dag. Dagen efter festen eller den begivenhedsløse søndag. Her vender medaljen, og du ser bagsiden. En bølge af ensomhed og meningsløshed skyller over dig. Dette er ikke bare de sædvanlige post-fest-blues. Vi taler om en "jeg-var-tæt-på-at-græde-i-Target" slags blues. Hvordan kan det være, at en ung person, med et stort antal gode venner, nogle få nære, en stor og stabil familie, og hele verden i sin lomme, pludselig føler så enorm ensomhed?

Det er en kliché at sige det på nuværende tidspunkt, men vi er alle konstant online. Vi er aldrig offline. Ingen af dine venner er nogensinde længere væk end en Snap eller en Messenger-besked. I vores lommer har vi en lille enhed, der giver os adgang til hele menneskehedens samlede viden, fortid og nutid. Vi kan se film, lytte til musik, læse bøger og spille spil, hvor som helst og når som helst vi vil. Ikke mere venten på næste afsnit, der skal sendes på tv, eller venten på, at det bliver din tur til at låne den bog fra biblioteket. Og vi tager det hele ind, hele tiden. Hvis der bare er en chance for et par sekunders ingenting, rækker vores hånd ud, og vores tommelfinger begynder at swipe. Det er blevet en refleks. Vi tænker ikke engang over det længere. På ti år er denne enhed og dens funktioner gået fra at være en nyhed til at være en anden natur.

Hvad har det at gøre med ensomhed? Når vi holder os selv beskæftiget hele tiden, fodrer vi hjernen med de stimuli, den så dybt ønsker. Hjernen er altid optaget, så vi mister evnen til at mærke os selv og reflektere. Hvis vi er i konstant kontakt med vores venner, føler vi os aldrig alene. Men når det bliver søndag, og dine venner ikke svarer med det samme, fordi de besøger familien eller hygger sig med kæresten, indser du, at du føler dig alene. Du står pludselig der i din lejlighed, omgivet af sorte rektangler, der konstant beder om din opmærksomhed, og en blød klump i dit kranium, der bare vil have mere, mere, mere. Her begynder følelsen af meningsløshed at snige sig ind. Hvorfor i alverden spilder jeg min tid? Hvorfor bruger jeg det meste af mit liv på at stirre på en skærm i stedet for at møde nye mennesker og skabe meningsfulde forbindelser? Du mister din gejst. Alle de ting, du plejede at nyde, virker ikke længere så tiltrækkende. Jeg gider ikke lave mad, jeg gider ikke engang se tv, jeg vil ikke gøre noget som helst. Alt, hvad jeg vil, er, at denne følelse skal forsvinde. Du begynder at stille dig selv spørgsmål.

Hvorfor har jeg ikke en kæreste? Udover at det er et spørgsmål, som din lille niece måske kunne stille dig, er det også et spørgsmål, du begynder at stille dig selv. Hvorfor har jeg ikke en kæreste? Her midt i stuen, eller i Target, eller hvor du nu er, begynder du pludselig at reflektere over det spørgsmål. Du begynder at indse, at du sandsynligvis aldrig har prøvet særlig hårdt at få en kæreste i første omgang. Samtidig har dit enorme forbrug af film, serier og hvad der er værre, der er fyldt til randen med hot girlfriend-materiale, fuldstændig forvrænget dine forventninger til, hvordan en potentiel kæreste skal se ud og opføre sig. Og jeg taler ikke om, at sex i det virkelige liv ikke er som sex i porno, vi er langt forbi det, det ved vi alle. Jeg taler om, at de personer, du bruger al din tid på at kigge på, og som du begynder at føle en slags forbindelse med, ikke er som de fleste mennesker. Det maler ikke et realistisk billede. Men hvordan kan du forvente nogensinde at date nogen, der ikke er som Jennifer Aniston, Courtney Cox eller Cobie Smulders, når du lige har brugt de sidste par måneder på at binge-watche Friends og How I met your mother?

Vi er bare en flok fucking dyr (tak, Architects), selvom vi er de klogeste dyr i verden. Men at være de klogeste gør os ikke mindre dumme. Vi har drifter, der automatisk driver os, og holder os i gang med at arbejde for vores mål. Men vi har opfundet en hel masse ting, der kan tilfredsstille disse drifter, uden at vi nogensinde behøver at gøre noget ved det. Vi har så omgivet os med alle disse opfindelser for at holde vores hverdag komfortabel. Det er ikke nok, at vi er dumme, vi er også dovne af natur. Så det er ikke underligt, at du vælger at se det tiende afsnit i træk af din nuværende serie for at få det skud dopamin, i stedet for at gøre det "hårde". At stoppe doom-scrolling på Facebook og i stedet invitere den søde pige ud på en date.

Noter:
Dette er en slags brev til mig selv. Det er et problem, jeg har identificeret, men også et problem, jeg har svært ved at løse, selvom jeg kender svaret. Jeg tror, at kuren lige nu er at læse bøger, engagere mig på arbejdet, lave mad og forblive social. Men vigtigst af alt, at blive ved med at minde mig selv om, hvad jeg har skrevet her, og forsøge mit bedste for at gøre morgendagens version af mig bedre end gårsdagens.

Oprindeligt skrevet på engelsk. Oversat via chatGPT.